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Mizuno Wave Sayonara 4 – Avaliação – Review

mizuno wave sayonara 4
mizuno wave sayonara 4

Marca / Modelo: Mizuno Wave Sayonara 4
Estilo: Corrida
Categoria: Amortecimento
Tipo de Pisada: Neutra
Peso: Média 271g (Tam 41)
Durabilidade: Média 500km
Valor: R$ 599,00

 

 

 

Descrição:

O modelo apresenta em seu cabedal (parte superior) uma respirabilidade responsiva.

Não apresenta costura otimizando o conforto aos pés. O calçado possui um bom retorno de energia jogando para frente o pé nas passadas, desta forma para alguns atletas/corredores poderão sentir um desconforto devido a biqueira.

O ajuste no antepé favoreceu a sensação de segurança e as passadas ficaram mais agressivas. A tecnologia U4ic (ondas na entressola) dão maior suporte aos atletas/corredores que aterrissam com o calcanhar.

Observação: Mesmo estando na categoria amortecimento o calçado possui uma resposta positiva referente a velocidade promovendo um retorno rápido de energia nas passadas.

Indicação: Para atletas / corredores que procuram amortecimento com versatilidade e velocidade. Calçado com suporte para treinos diários e provas de curta e longa distância.
Publicação de Shoes4runners

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Evite desamarrar o cadarço do tênis

cadarco desamarradoSabe aquele imprevisto durante a corrida? Seu tênis desamarrou justo na melhor parte, quando você está fazendo seu melhor tempo?

Aí você fica na duvida parar ou não parar para amarrar o cadarço? É um momento cruel para o corredor.

Quem pratica corrida de rua sabe muito bem do que estou falando, pois bem, evite desamarrar o cadarço do tênis durante a corrida usando o cadarço elástico ou a técnica de amarrar o cadarço através do furo extra dos tênis também pode evitar que o cadarço desamarre.

Depois que aprendi a fazer e usar o cadarço elástico, uso em todos os meus tênis de corrida e até mesmo os que uso casualmente, fica muito mais pratico e fácil vestir o tênis no pé. Para quem pratica triathlon, facilita muito para vestir o tênis rapidamente no momento de transição.

Algumas empresas vendem um kit de cadarço elástico, mas nem sempre tem a cor que combina mais com seu tênis, então o jeito é você mesmo fazer e personaliza-lo, a seguir segue as dicas de como você mesmo pode fazer os cadarços elásticos.

Material basico cadarco elastico1) Material necessário (Todos os itens são encontrados facilmente em armarinhos):

– Uma tesoura;

– 2 metros de elástico roliço nº 15 de 2,8mm, cor da sua preferencia;

focinho de porco– 2 x Ponteiras para cordão focinho de porco pequena (18mm de largura x 16 mm de altura);

– 2 x ponteira para cordão/ponteira para elástico;

2) Modo de fazer

– Corte o elástico na metade, deixando as duas partes do mesmo tamanho.

Ajuste da ponteira focinho de porco– Passe o cadarço elástico no tênis da mesma maneira que o cadarço normal;

– Ao terminar, ajuste o cadarço puxando e esticando (em todas as passagens) e coloque a ponteira focinho de porco para segurar as pontas do elástico.

– Calce o tênis e ajuste da maneira que fique confortável e que não saia do pé. Ajuste a ponteira focinho de porco para deixar o tênis justo, como se tivesse cortando excesso focinho porcoamarrado. Não aperte demais.

– Perceba que sobrará cadarço e será necessário usar a tesoura para cortar o excesso de elástico.  Corte de maneira que você, após colocar a ponteira de cordão, consiga passar por baixo da primeira passagem do cadarço no tênis, por fim passe  as ponteiras por baixo da primeira passagem do cadarço para não ficarem soltas.

cadarco fechadoTire o tênis e verifique que ele se fecha e para calça-lo é igual a vestir uma meia. O detalhe é que quando você veste, o tênis já está ajustado.

Alguns atletas já passaram ou nunca passaram por essa situação durante as provas, espero que essa dica ajude e evite desamarrar o cadarço do tênis durante a corrida, e aos triatletas que precisam de velocidade e facilidade cadarco-elastico-completonos momentos de transição das provas.

Abraços e boas provas!

Julio Dezan

Furo extra do tênis, como usar?

furo extra cadarcoVocê já se perguntou por que existe um furo extra na parte superior do seu tênis? Muitos tênis de corrida tem esse furo extra, mas nem sempre eles são usados. Ao invés de usa-lo muitas pessoas pulam esse furo e amarram o tênis como de costume. Após assistir o vídeo abaixo, você vai saber por que o furo está lá e como usá-lo corretamente.

O furo extra deve ser usado para evitar bolhas nos pés e unhas pretas, eles impedem o movimento dos pés para frente e atrito com o tênis durante treinos e corridas, devem ser  usados como se fosse um bloqueio para o calcanhar e tornozelo, fixando o pé dentro do tênis.

Quando você amarrar o cadarço usando a técnica de “bloqueio de tornozelo e calcanhar” ou “bloqueio do laço” formará atrito entre os laços na parte superior do tênis mais próximo do seu tornozelo. Isso serve para manter a área do calcanhar sempre no lugar sem ter que apertar o resto da estrutura do tênis. Mesmo que seu tênis não tenha o furo extra, você pode usar essa técnica com o último furo superior.

Vamos lá, é fácil usar o “bloqueio de tornozelo”. Comece por inserir o laço no furo superior para que você crie um pequeno laço de cada lado do tênis. Cruze os laços e coloque as pontas no laço de cada lado oposto, em seguida, aperte ele para baixo. Certifique-se de ir para baixo e não para cima, porque apertando para cima vai deixar o laço frouxo para fora e isso não é bom.

Puxando para baixo em direção a frente do tênis você cria um laço apertado e agradável que manterá seu tênis e seu pé no lugar com conforto. Termine amarrando o tênis normalmente, pronto agora já pode correr.

Veja também uma das dúvidas mais frequentes dos corredores, quando trocar o tênis de corrida?

Veja o vídeo com as instruções para usar o furo extra:

 

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