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Skechers – Lançamento tênis de corrida GOrun 400

Gorun 400
Gorun 400

Chegou ao Brasil o novo tênis de corrida da Skechers, o GOrun 400, o tênis ideal para treinos fitness, corrida e recreação.

Por apenas R$299,99, esse modelo promete atender uma parcela do público de corredores que almejam por produtos de qualidade e alta tecnologias, a um preço mais acessível.

Esse tênis traz o design tradicional na marca, promovendo a pisada com a parte central do pé, a tecnologia MidFoot Strike.

Nele o corredor encontrará um cabedal feito de mesh sintética e respirável, colarinho e língua acolchoados, e, na parte interna, um forro de tecido também respirável e muito suave ao toque com a pele.

A palmilha Goga Run® é macia e com alto retorno de energia, além de ser um material que adiciona amortecimento contra impactos.  Na parte de traz do calcanhar há o Quick-fit, um furo que vai facilitar o calce, tecnologia que já vem sendo adicionada a outros calçados de corrida da marca.

Com a entressola 5GEN™, um aprimoramento da tecnologia Resalyte, esse modelo oferece muito conforto e responsividade, além de ser muito leve, flexível, e com alto retorno de energia.

Na parte de fora do solado, os sensores circulares GOimpulse são uma solução apresentada pela empresa e que entrega uma transição de passada mais natural, tração responsiva e sensação de solo. A construção de entressola biométrica oferece suporte e estabilidade.

Tudo isso em um tênis de corrida muito leve, com apenas 226 gramas no tamanho 40 e 155 gramas no tamanho 36. O GOrun 400 é um modelo neutro, leve e destinado a manter o corredor confortável, seguro e bem amortecido ao longo de suas atividades. Isso o torna um companheiro confiável e com um preço bastante competitivo.

Por fim é um tênis de corrida e treino versátil que atende às expectativas do corredor atual: é leve, confortável, tema amortecimento ideal e preço atrativo.

Veja a galeria abaixo com os detalhes e cores disponíveis:

Top para corrida – Como fazer em um minuto?

top para corrida como fazerExistem muitos tipos e marcas de top para corrida, mas este é totalmente inusitado e você mesmo pode fazer, talvez em alguma situação inesperada, por curiosidade e até mesmo para usa-lo em treinos, o importante é saber que é possível fazer um top para corrida e usar essa dica na hora certa.

Algumas vezes precisamos usar a criatividade e aí aparece aquela ideia estranha! Quem vai para a gaveta de roupas íntimas com uma tesoura na mão e volta com um top para corrida na outra? A necessidade cria oportunidades e o resultado é um top para corrida sem costuras e feito em apenas alguns minutos.

Vamos lá, tudo que você precisa é um par de cuecas (de preferência limpas ou novas) e uma tesoura. Escolha cuecas com o cós firme de cores e tonalidades diferenciadas. Certamente esse top poderá ser usado para treinos e esportes leves ou até mesmo na academia, recomendo usa-lo para corridas curtas. Para corridas longas e treinos intensos, veja o artigo para escolher o top para corrida mais adequado.

Aqui está o vídeo …aproveite é simples e rápido, nunca se sabe quando será necessário usar essa dica.

Acessórios para corrida – Coolbelt, flipbelt e waist bag

acessórios para corrida cintosEntre todos acessórios para corrida, na minha opnião o cinto para corrida é um acessório indispensável durante os treinos e corridas para levar alguns pertences, tais como, câmera fotográfica, chaves, celular, smartphone (um Iphone 6s ajusta-se fácil), gel carboidrato, documentos e dinheiro.
A sensação de estar com as mãos livres durante as corridas e ter a garantia que seus pertences estão em segurança e a disposição a qualquer momento é excelente.

Esses acessórios para corrida, são multiúso e também podem ser usados em shows, andando de bicicleta, viagens e passeios. Ele é discreto, fica embaixo da roupa na altura da cintura e mantém seus pertences com segurança, até mesmo no dia a dia pode ser usado para outras funções, por exemplo cinto para aparelhos de monitoramento cardíaco entre outros.

Usei as 3 marcas desse acessório para corrida em diversos treinos e provas e neste artigo compartilho um resumo com as principais características de cada marca e ficará sob o seu critério a escolha daquele que melhor se adéqua ao seu uso e estilo.

Nenhum dos cintos apresentaram debotamentos do tecido, ou descosturas, também não houve nenhum tipo de alteração no seu tamanho ou outros desajustes.

– Coolbelt:
Tecido:  Doutex, 90% poliamida e 10% elastano.
Tamanhos: 5 tamanhos disponíveis – PPP, PP, P, M,G
Largura: 7 cm
Acesso: 4 aberturas, 2 frontais e 2 atrás
Cores: 9 Cores – preto, azul, cinza, amarelo, vermelho, pink, violeta, verde, laranja
Fabricação: Nacional
Preço: R$ 59,90, aqui na Keeprunningbrasil
Observação: –

– Flipbelt:
Tecido: Spandex – Lycra
Tamanhos: 5 tamanhos, PP, P, M, G, GG
Largura: 7,5 cm
Acesso: 4 aberturas, 2 frontais e 2 atrás
Cores: 5 cores, preto, amarelo, rosa, azul e  cinza carbono
Fabricação: Importado
Preço: Versão 1 R$ 99,00, Versão 2 R$ 119,00 aqui na Flipbelt (Site em inglês)
Observação: Versão 2 acompanha gancho interno para prender as chaves, tem logotipo reflexivo da marca.

– Waist Bag:
Tecido: Suplex, composição 88% poliamida, 12% elastano
Tamanhos: 5 tamanhos, PP, P, M, G, GG
Largura: 10 cm
Acesso: 2 aberturas frontais
Cores: 5 cores, preto, vermelho, roxo, amarelo ouro, verde laguna
Fabricação: Nacional
Preço: R$ 42,99 aqui na Rudel
Observação: Acompanha embalagem plástica para uso  interno a fim de evitar umidade causada pela transpiração.

Tabela resumida e vídeo demonstrativo de uso:

acessórios para corrida tabela

 

 

 

 

 

 

Vídeo Demonstrativo:

 

Porta medalhas – Como fazer ?

porta-medalhas-finalO que você acha de colocar suas conquistas em um porta medalhas personalizado? Ótimo, não é? Melhor ainda se for um porta medalhas decorativo que destaca suas medalhas.
Existem vários tipos de suporte para medalhas, quadros e outros, mas eu queria ter um suporte diferente que destacasse minhas conquistas e que fosse decorativo.

Todos atletas de corrida, ciclismo, natação, amadores ou profissionais tem um espaço especial onde ficam expostas suas conquistas e superações, não queria nada muito complicado e nem caro. Resolvi pesquisar e aprender um pouco mais sobre artesanato pra entender qual material usar, qual tinta, madeira e outros materiais.

Quer ser diferente? Mãos a obra no novo porta medalhas…

Finalmente encontrei uma combinação e fiz um porta medalhas, simples e ao mesmo tempo decorativo, como se fosse um quadro de medalhas, com baixo custo e com possibilidade de mudar a cor, incluir uma foto com fundo em papel fotográfico e outras opções até onde seu bolso e criatividade permitir.

Gastei por volta de R$ 60,00 no material, a mão de obra fica por conta da habilidade de cada um, para um profissional é atividade simples.

Abaixo estão os materiais utilizados e um passo a passo com fotos de como fazer o porta medalhas, essa é a base, os incrementos ficam por sua conta. Veja como é simples e deixe sua opinião. Se  mesmo assim você prefere comprar um pronto, veja aqui esta opção.

Materiais Utilizados:

A maioria dos materiais podem ser encontrados nas lojas especializadas em artesanato ou construção, no Ateliê Amor de Arte tem as letras em MDF, ganchos e tintas utilizados, na Sacaria Malu tem outros tipos de letras em MDF, tintas e pincéis, a base em madeira comprei na Leroy Merlin, todos aceitam pedidos pela internet e opções não faltam.

Passo a passo:

Lista de materiais:

– Painel de Pinus medidas 60 cm de comprimento, 25 cm de largura, 2,2 cm de espessura (A espessura tem que ter a medida para acomodar os parafusos com comprimento de até 2 cm)
– 10 ganchos de aço com parafuso de 1,5 cm
– Letras R, U, N em MDF 15×15 cm
– Cola madeira cascorex
– Base acrilica para manualidades
– Tinta preta cintilante
– Tinta Branca
– Trena
– Lápis
– Pincel

Passo a passo:

1- Aplique a base acrilica nas letras de MDF R, U, N e na base de madeira;
2 – Faça a marcação do parafuso para os ganchos, as medidas sugeridas para a base de pinus são 4 cm nas extremidades e 6 cm entre os ganchos.
3- Com uma furadeira, faça um furo razo em cada canto da parte posterior da base, o furo não pode atravessar a base. Os furos são para fixar o porta medalhas na parede.
4- Pinte a base da Madeira com a cor de sua preferência.
5 – Pinte as letras R, U, N com a cor de sua preferência.
6- Parafuse os ganchos nos pontos pré demarcados
7 – Cole as Letras R, U, N na base de madeira, espere secar.

Está pronto, agora é só fixá-lo na parede e lotar seu novo porta medalhas.

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